飲み会 という名の おそらく送迎会 退職後に声をかけてくださり飲み会 久々に飲む 初めての飲み会 ああ 飲み会なんてすぐしちゃえばよかった なにに気を使ってたんだろう 働くママ 気にしすぎママ 周囲が見えなくなるほどに多忙 よし、明日からまた
大学時代の友と会う 最近結婚した友達 披露宴にはおよばれしてその後の初デート おのろけもほとほとに 愚痴や今後のベビー計画や仕事のことなど ひたすら話す話す話す 女が働き方を柔軟に変えていくべきという風潮 キャリアもなんもないよね キャリア積もう…
今日は体調が悪いからおうち おうちにいるから幼稚園の準備することにした 幼稚園の準備って半端ない なまえ なまえ なまえ なまえ なまえ そしてしるし 果てしない ただ書くだけでなくて 取れないように縫ったり 刺繍したり アップリケでしるしつけたり 小…
このごろ割と気分がいい そのなかでも今日は割と気分がいい日だ 朝は立ち上がりぎ悪くて 研究室の古ぼけたパソコンを思い出す 古ぼけたパソコンはそれでも動かす必要があって 朝から立ち上げ昼から働く 自分もそうなのかな 立ち上げ方は手間がかかるけど 立…
カウンセラーさんに言われた診断は 今回は適応障害だけど 本体として躁鬱があるってこと 確かに仕事場にいかなくなって元気になってきた ストレスを取り除くことでだいぶ楽になった でもときどき不安になったりもひとりの自分が意見することもある ぴたりと…
仲良い友達はいた 小学生のころ中学生のころ高校生のころ 当時は携帯とかスマホなんてなくって連絡手段なんて限られてた っていう言い訳考慮しても変なこと 友達と続かない 大学になって少し変わった少し連絡をとる友達はいる これはスマホのおかげ？すこし…
パパがいない土日はハード 公園につれてくか 買い物につれてくか とにかく目一杯楽しませて 疲れさせて寝かすこと 夜寝る前にやられた 本を読んでたら無理にひっぱられた それだけ 本を破かれただけ それだけなのに
転職活動してます 面接しつつ 一息つきつつ 割と評価はいい方と思います これが躁鬱あるあるではあるようです 人前ではしゃんとする 鍛えてくれた親に感謝です しゃん しゃん
とにかく寝る 何をするわけでもないのに 眠くなる 鬱っぽいときは朝起きれなかった いまも また ねむくなる 何に疲れているのかな 生きるのに疲れているのかな なんで生きてるのかな
厳格な親 正しいこと、社会で必要なことを教えてくれた でもどうしても いざ結婚式というとかになっても 心からの感謝なんて出てこなかった 期待に応えてたから 育ててくれた 出来がそんなに悪くなかったから 面倒みてくれた 素っ裸の私だったら 何にも価値…
離職票もらった ハローワーク行ってきた 結論 早くもらって早く行くことがとても大事 そして ひとつきはハローワーク経由の就職すべし 知らなかったな というか辞める時にそこまで調べなかった 気力のない人々には いろんな制度を知る元気はないよね 色々と…
不思議 ときどき記事が消える なんで？ でも書き直さない いや 書き直さない その一瞬しか書けない文章
学生の頃に見たくても行けなかった映画 受験生なのに文庫を何度も読んだ 冷静と情熱の間 ロッソの江國さんの方によく出てくる 長風呂と本と とても好きで 一人暮らしでまずしたことは長風呂 ひさびさに今日先ほどまで浸かってた 借りてきたホリック読みなが…
躁鬱といっても 軽い躁と鬱だとおもう ハイになるとあちこちいきたくなって いろんなことをはじめたくなる 夜遊びや無茶なことしたくなって グレーを楽しみたくなる でも でも今はできない 旦那がいて 双子がいて そうね いい具合の足枷
お迎えに行く 子供が買い物に行きたいとただをこねる 何も買うものがない でも行きたいらしい いつもカートで喧嘩する ドラッグストアでご所望の豆乳だけかおう いってみる カートもはやいらない 子供泣き叫ぶ へばりつく もうやめて 泣きたいのはこっち 家…
昨日退職日でした たまりにたまったやるべきことを片して 捨てるものすべてシュレッダーして またひとつ気持ち軽くなりました 後ろ髪引かれないことはないし いい会社を辞めちゃったなとは思うし かといって続けることもできないし よく決断したと褒めてやり…
もっと楽になるとおもってた 退職 おもってたよりエネルギーが必要 取り掛かることもできず ずるずる 周りに迷惑よね いるだけで迷惑な私 抜けるときまで迷惑かけて最悪よね みんな優しい みんな優しそうにしてる きっと 腹は黒い 怖い 怖い
私は美人ではない なのに男が途切れない これはひとえに振り回す相手を欲しているからだったのかも アップダウンに友達では耐えられないだろう 彼氏ならついてきてくれるだろう ありのままのわたしを受け入れて欲しい 振り返れば難しいとわかる 当時は期待し…
カウンセラーさんにひとつだけ紹介されたHPがある 日本うつ病学会 http://www.secretariat.ne.jp/jsmd/index.html これの左側に双極性障害についてのリンクがある 対応の仕方など、これひとつで十分だと そしてライフチャート 描いてみるとそれはそれはアッ…
9時間くらい寝たらすこし回復した 朝からご機嫌の双子 溜まった家事を片付けて今からお外 うーん パン屋さんでお昼買ってピクニックもどきかな いいお天気だと気分もいい 太陽に救われる
子育ては日々大変 みーんな大変 車から降りないと愚図る シャボン玉で気分を変えてみる 今度はそのシャボン玉を終われない いらいらする これで終わりね、なんて通じない ひっぱたいてやろう 逆さ吊りにしてやろう 家に引きずってでも入ろう いろいろ考える…
おはようございます 休みなのにいつも通り早起きの双子に起こされ大好きなパン屋さんへお散歩 朝から出るほうがいいとカウンセラーさんも言ってたけど確かに晴れやか お外に出て 外の空気を吸って 1日をはじめる いいこととは知ってるんだけどね
退職に関わる書類が届いた 早急にまとめて提出 会社に行ってやらなきゃいけないこともたくさん 行きたくない 行きたくない でもいかなきゃ終わらない 全部できたらすっきりするはず もすこしがんばれ、わたし
今日は割と元気 昨日双極性障害って言われて すこしすっきりした 話したカウンセラーさんも初めていい人って思えた人だった 全部話してみようと思えた でもたぶん躁になったからかも 眠れなくて徹夜のようになった 今日はしなくちゃいけないことがある 気分…
弟は出来がよかった 最初は何もできないけど努力して誰よりもできるようになる ひょんなことから大学に行けなくなった 鬱かと思ったが蓋を開ければ双極性障害だった 薬物治療もしていて現在は少し落ち着いている もしかして、とは思っていたが私もだったんだ…
全力で取り組んだけど 自分の中でキャパシティオーバー このままだと家庭崩壊すると思って決意した退職 よかったと思う ベストな選択 その経緯も含めて退職前に会社の福利厚生のひとつのカウンセリングを利用した 前々から誰かにぶっちゃけて話したかった 自…
診察じゃなくてカウンセリングを受けて双極性障害じゃないかといわれた。現状から言えば、適応障害などの診断名だが背景として素因としてもってると正直なんだかほっとしたあ、人生今まで気分のアップダウンで苦労してきたけどコントロールが難しかったのは…
