躁鬱と私と

双極性障害と言われてからのわたしの記録です。

診察じゃなくてカウンセリング

診察じゃなくてカウンセリングを受けて

双極性障害じゃないかといわれた。


現状から言えば、適応障害などの診断名

だが背景として素因としてもってると


正直なんだかほっとした


あ、人生今まで気分のアップダウンで苦労してきたけど

コントロールが難しかったのはしょうがなかったんだって

自制心がないからとか努力が足りないとかじゃない


いつだって精一杯だった


これからはコントロールが目標

そのために生活ログの意味も込めてブログを立ち上げた


後々の自分のために