躁鬱と私と双子

双極性障害と言われてからのわたしの記録です。

今年の花粉はちょっとやばいよね

花粉やばいひさびさにやばいと感じるマスクして薬飲んで点鼻して気をつけなきゃ予防大事自分を守る嫌なことからは逃げれるように未然に防げるようにリスクマネジメント大事

少しずつ壊れる

なんだか最近無性にチョコが食べたい食欲はないのにチョコを口にしないと落ち着かない血糖値やばいチョコチョコチョコぼーっとすることも増えたぼーっとする時間が欲しくなったやばい

また眠れない

また眠れない夜も寝れず朝も起きてしまう躁転?緊張?よくわかんない明日から新しい上司が来るストレスにならないひとだったらいいな

少し浮上

不思議なものですここ二、三日で少し浮上考えも景色も鮮やかになんだろなーこの感じ転職活動で合格することで自信がつくのかはたまたホルモンサイクルなのか節分、巻き巻き準備しないとなー

面接

久しぶりの面接緊張割といい感じ変なこと聞かれないし普通希望の場所頑張れるなら頑張りたい実家の近くなら迷わず選んでいる必要とされている場所にいたい

新型うつ?と旦那に聞かれた件

最近過眠旦那にも笑われるけど大変だからとか忙しいとか言ってきたけど今日突然新型うつか?と言われた何か感じるものがあるのかな話した方がいいのかな誰にも言いたくない誰かに聞いてほしい難しいところ

眠れない

風邪でだるいのに咳が辛いのに眠れない頭がフル回転してる感じどんとんテンションのアップダウンがはやくなってる気がするラピッドサイクラーなんて困るとめどなく落ちて行く感情誰か引っ張り上げて

双子

双子はかわいい双子はたいへんどちらも本当私にとってはかわいいシルクの足枷ふわふわと飛び出したい衝動を抑えてくれるふざけたことを遠ざけてくれる死にたい衝動をひっこめてくれるかわいいかわいい足枷

膀胱炎の上に風邪も引いた

先週は膀胱炎今日はかぜ喉が痛い寒気がするもっぱら菌にさらされる職場だしやむおえないけども熱はないけどインフル?予防注射したから?あーーーーっもう冬はやだな

ぼんやりするけど考えは浮かぶ

ぼんやりなんだかぼんやりする考えることもほんわかと運転もやんわりとでも色々と考えるけど行動か伴わない動けないあれやこれやかんがえるのに何にもしない自分

顔を見れない

苦手な先輩の顔を見れない居心地悪いと逃げたくなる逃げたい

落ち着いてきた

以前と元気ややる気はあまりないけれど前の落ち込んだ日々から上がってきたPMSかとおもってたけど生理に合わせたホルモンのせいじゃなくって気分の問題でもなくって躁鬱なのかなコントロールができない誰かを振り回したい私のために誰かに悩んでいてほしい構…

むかつくむかつくむかつく

62のババアがむかつくあの態度はなんなの?こちらの態度も悪いかも知れないけど相手も相当悪い忙しいの見てものんびりとりかかりもしないなんなの?みえてないの?とことんあわない

言わなきゃ福はこない

言わなきゃわからない言わなきゃ伝わらない言わなきゃ福はこないミスドでおかわりって言いにくいひたすら回ってくるの待つのもいいけどいえば早い言えたよ!言えた!言わなきゃ福はこない言えばすぐくる

ひどいめの膀胱炎

昨夜血尿と排尿痛と、格闘してましたが受診し無事に膀胱炎と診断わりとひどいめだからしっかり薬を飲むようにと抗生剤はーいなかなかちゃんとのめないけど今回はがんばりますううートイレのたびに憂鬱なのは勘弁_:(´ཀ`」 ∠):

血尿で眠れない

血尿で眠れない膀胱炎っぽい排尿痛はあったけどまさか血尿というか血塊明日も仕事なのに休んで受診しなきゃ土日もたないというか明日までもたないトイレとお友達どうしよう

くそばばあ!

仕事で腹立つこと腹立つこと職場のお局ばばぁがむかつく!経験もあり納得いくこともありますが貴方もおかしいことしてますよってに全てが貴方ルールじゃないし頼んだら可哀想とかいい人ぶりながら同じこと言ってますよね?言い方もっとひどいよ私が過敏なの…

元気な気がする

数日前の鬱々とした、気分から一転割と元気になってきた転職の目処がついたからか土曜日勤務から免れるからかはたまた、転職先があるという必要とされてる感からか役に立ちたい頑張ってたい頑張ってる状態でいたいこれは躁転か否か

上向き

少し気分は上向き自分がどうしようもなく役立たずだと感じたり何にもできず申し訳ないと思ったら何より怖い夢を見たり今日は少し元気上向きになるとみんな優しくみえる

転職したい病

転職したくなりました土曜日勤務がないところを検討中ただ年収は下がりそう正社員を捨ててパートにしてもいいのかそれより経験や土曜日休みを優先するか迷う迷ういっそ精神科病院にしようかな

書くと少し冷静になる

昔から書くことは好きパソコンがなくなってタイピングしなくなってさみしいけど書くことはスマホでもできる実家にいると好きなもの買えた世帯を持って子供もできて節約も覚えたパソコン欲しい頭の中をばさばさーっと文字にしてしまいたい

精神科受診すべきかの葛藤

携帯も変わって仕事も始まってバタバタしていた問題なく慣れて仕事もぼちぼち覚えて年末年始の喧騒を終えてグッとしんどくなってきた本日はオフでのんびりしていたらまたメンタルクリニックに受診すべきか葛藤確定診断というか話を聞いてほしい誰かに助けて…

もうすぐ10月、仕事はじまる

もうすぐ秋 10月になると仕事はじまる どきどき マイペースで

あわや虫垂炎か?

長い夏休みを実家に頼りつつ 結局頼りきれず早めに切り上げて 旦那の元に帰ってきた 元気な双子に毎日へとへと 9月になり、やっと幼稚園だと 思ったところ腹痛 腹痛はおさまらず 病院で虫垂炎?と言われCTや血液検査 すると 回腸末端炎?とかいわれた ひた…

旦那なしでは不安定で

1人で生きていけると思ってた 誰かと一緒なんて心乱されるだけ でも 旦那は存在を認めてくれる そう感じられた唯一のひと 旦那から離れて実家にいると不安になる

考える時間がないことと他人の目

実家にいると人間がたくさんいる 良くも悪くも 考える時間がない 他人の目がたくさん すると げきうつになりにくい きがする きがするだけだけど かえって辛かったり 傷つけられたり 楽しかったり ほっとしたり もしかして当たり前の人間関係 これが苦手なの…

叱ると怒るのメモ

叱る:相手のことを考えたときに出る行動。つまり手段怒る:自分が思いどおりにならないときに噴出する感情。つまり結果 と、記事にあった 心に留めておこう 独りよがりに子どもを怒らない為に 子どものために叱れるように

実家は苦手

思い出した 学生の頃家にいるのが苦痛だったこと 思い出した 三世代同居なんてしないほうがいいこと 思い出した 実家は気を使って疲れること 子どももママのお家に帰りたいと言ってる それに驚いた ママは未熟だな

落ち込んで来たその兆候

お仕事やめて長めに夏休みもらって双子と私の実家にいます 旦那はお仕事なので家にひとり 単身赴任状態です 正直羨ましくてしょうがない 双子のことを考えずに仕事して自由に時間を使える 三連休できてくれたけどなんか最近前よりときめかない 向こうもそう…

日々育児に育自

7月に入って保育園もなくなり 毎日育児 べったりと双子と過ごす 幸せだけど たいへん 大変だけど しあわせ 子供に向き合って 自分に向き合って いっぱいいっぱいだ