もっと楽になるとおもってた 退職 おもってたよりエネルギーが必要 取り掛かることもできず ずるずる 周りに迷惑よね いるだけで迷惑な私 抜けるときまで迷惑かけて最悪よね みんな優しい みんな優しそうにしてる きっと 腹は黒い 怖い 怖い

私は美人ではない なのに男が途切れない これはひとえに振り回す相手を欲しているからだったのかも アップダウンに友達では耐えられないだろう 彼氏ならついてきてくれるだろう ありのままのわたしを受け入れて欲しい 振り返れば難しいとわかる 当時は期待し…

カウンセラーさんにひとつだけ紹介されたHPがある 日本うつ病学会 http://www.secretariat.ne.jp/jsmd/index.html これの左側に双極性障害についてのリンクがある 対応の仕方など、これひとつで十分だと そしてライフチャート 描いてみるとそれはそれはアッ…

9時間くらい寝たらすこし回復した 朝からご機嫌の双子 溜まった家事を片付けて今からお外 うーん パン屋さんでお昼買ってピクニックもどきかな いいお天気だと気分もいい 太陽に救われる

子育ては日々大変 みーんな大変 車から降りないと愚図る シャボン玉で気分を変えてみる 今度はそのシャボン玉を終われない いらいらする これで終わりね、なんて通じない ひっぱたいてやろう 逆さ吊りにしてやろう 家に引きずってでも入ろう いろいろ考える…

おはようございます 休みなのにいつも通り早起きの双子に起こされ大好きなパン屋さんへお散歩 朝から出るほうがいいとカウンセラーさんも言ってたけど確かに晴れやか お外に出て 外の空気を吸って 1日をはじめる いいこととは知ってるんだけどね

退職に関わる書類が届いた 早急にまとめて提出 会社に行ってやらなきゃいけないこともたくさん 行きたくない 行きたくない でもいかなきゃ終わらない 全部できたらすっきりするはず もすこしがんばれ、わたし

今日は割と元気 昨日双極性障害って言われて すこしすっきりした 話したカウンセラーさんも初めていい人って思えた人だった 全部話してみようと思えた でもたぶん躁になったからかも 眠れなくて徹夜のようになった 今日はしなくちゃいけないことがある 気分…

弟は出来がよかった 最初は何もできないけど努力して誰よりもできるようになる ひょんなことから大学に行けなくなった 鬱かと思ったが蓋を開ければ双極性障害だった 薬物治療もしていて現在は少し落ち着いている もしかして、とは思っていたが私もだったんだ…

全力で取り組んだけど 自分の中でキャパシティオーバー このままだと家庭崩壊すると思って決意した退職 よかったと思う ベストな選択 その経緯も含めて退職前に会社の福利厚生のひとつのカウンセリングを利用した 前々から誰かにぶっちゃけて話したかった 自…

診察じゃなくてカウンセリングを受けて双極性障害じゃないかといわれた。現状から言えば、適応障害などの診断名だが背景として素因としてもってると正直なんだかほっとしたあ、人生今まで気分のアップダウンで苦労してきたけどコントロールが難しかったのは…