躁鬱と私と

双極性障害と言われてからのわたしの記録です。

日本うつ病学会

カウンセラーさんにひとつだけ紹介されたHPがある

日本うつ病学会

http://www.secretariat.ne.jp/jsmd/index.html

 

これの左側に双極性障害についてのリンクがある

 

対応の仕方など、これひとつで十分だと

 

そしてライフチャート

描いてみるとそれはそれはアップダウンの激しい図になった

普通だと思ってた

アップダウン

 

これは普通ではなかったのね

甘えではなかったのね

 

コントロール出来ない私がちびっこだからじゃなかったのね