躁鬱と私と双子

双極性障害と言われてからのわたしの記録です。

今年の花粉はちょっとやばいよね

花粉やばい


ひさびさにやばいと感じる

マスクして薬飲んで点鼻して


気をつけなきゃ


防大

自分を守る


嫌なことからは逃げれるように

未然に防げるように


リスクマネジメント大事