躁鬱と私と双子

双極性障害と言われてからのわたしの記録です。

泣きたい

お迎えに行く

子供が買い物に行きたいとただをこねる

何も買うものがない

でも行きたいらしい

いつもカートで喧嘩する

ドラッグストアでご所望の豆乳だけかおう

いってみる

カートもはやいらない

子供泣き叫ぶ

へばりつく

 

もうやめて

泣きたいのはこっち

 

家に帰っても大泣き

 

行きたくもないのに

買い物したいと言ったから来たのに

買い物しないなら帰ろうと言ってもなく

カゴに入れようと言ってもなく

何言ってもなく

 

泣きたい

仕事とオサラバ

昨日退職日でした

たまりにたまったやるべきことを片して

捨てるものすべてシュレッダーして

 

またひとつ気持ち軽くなりました

 

後ろ髪引かれないことはないし

いい会社を辞めちゃったなとは思うし

かといって続けることもできないし

 

よく決断したと褒めてやりたい

 

さよなら、

いままでお世話になりました

 

ありがとうございました

退職ってエネルギーがいるのね

もっと楽になるとおもってた

 

退職

おもってたよりエネルギーが必要

 

取り掛かることもできず

ずるずる

 

周りに迷惑よね

いるだけで迷惑な私

抜けるときまで迷惑かけて最悪よね

 

みんな優しい

みんな優しそうにしてる

 

きっと

腹は黒い

 

怖い

怖い

なぜ主人とやってけてるのか

私は美人ではない

なのに男が途切れない

 

これはひとえに振り回す相手を欲しているからだったのかも

 

アップダウンに友達では耐えられないだろう

彼氏ならついてきてくれるだろう

 

ありのままのわたしを受け入れて欲しい

 

振り返れば難しいとわかる

当時は期待した

 

今は

 

努力している

かつ

主人だと自然でいられる

 

なぜか

 

圧倒的な信頼感

 

あとは

 

適度な距離感と扱い方のうまさ

 

 

 

すごいと思います

日本うつ病学会

カウンセラーさんにひとつだけ紹介されたHPがある

日本うつ病学会

http://www.secretariat.ne.jp/jsmd/index.html

 

これの左側に双極性障害についてのリンクがある

 

対応の仕方など、これひとつで十分だと

 

そしてライフチャート

描いてみるとそれはそれはアップダウンの激しい図になった

普通だと思ってた

アップダウン

 

これは普通ではなかったのね

甘えではなかったのね

 

コントロール出来ない私がちびっこだからじゃなかったのね